Подушка для беременных: комфорт и здоровье

Сон – это не роскошь, а необходимость, потому что именно во сне отдыхает всё наше тело, и на утро мы полны сил и энергии. Особенно важен сон для женщины в период беременности, ведь силы и энергия ей нужны для поддержания не только своей жизни, но и жизни будущего ребенка.

Официально наука еще не в состоянии дать полное объяснение тому, почему полноценный отдых, восстановительный сон так важны для нашей жизни. Но уже доказано точно, что без них нарушаются многие важные функции организма. Это может привести к серьезным последствиям.

Без адекватного отдыха даже умственные способности человека притупляются, рассеивается внимание, появляется раздражительность. Хотя избыток сна тоже может привести к нежелательным последствиям, таким как депрессия.

Сколько времени необходимо обычному человеку для сна? Доказано, что люди должны спать от шести до восьми часов в сутки. У каждого это время индивидуально. Зависит от качества сна, от дневных нагрузок и состояния здоровья.

Особенности сна у беременных женщин

Особое внимание качеству, а не продолжительности сна следует уделять беременным. Беременность, безусловно, самое экстраординарное событие в жизни каждой женщины. Ребенок в течение 9 месяцев неразрывно связан с матерью. Он и она - одно целое. Тем не менее рядом с радостями могут быть и проблемы, которые поставят под угрозу спокойствие матери. Даже сон может быть нарушен, если женщина не найдет удобное положение для отдыха. А отдых в этот период наиболее необходим.

Американские ученые из Национальной организации по изучению сна и врачи в один голос говорят о том, что беременным необходимо спать чуть-чуть дольше (9 -10 часов). Ведь организм увеличивает потребление энергии для обеспечения правильного развития ребенка. Подготавливает к родам.

Как правило, сон у будущих мам беспокойный. Следовательно, страдает его качество. Причин для этого много:

• - акробатические трюки вашего малыша. Давление его на мочевой пузырь. Все это приводит к частым позывам к мочеиспусканию;
• - изжога;
• - судороги в ногах;
• - боли в спине;
• - положение женщины во время сна при беременности в зависимости от срока имеет ряд ограничений.

Неправильное положение тела может принести вред ребенку. Поэтому женщина часто просыпается, испытывая испуг за своего ребенка или из-за состояния дискомфорта. Не рекомендуется спать на спине: это может вызвать понижение давления, нарушение циркуляции крови. Сон на животе нежелателен вовсе. Лучшая поза сна - на левом боку. Она улучшает кровообращение и обмен веществ. Ребенок получает больше кислорода и питательных элементов.

Перечисленные здесь причины приводят к ощущению хронического недосыпания. Следовательно, накапливается усталость, появляется раздражительность. Эмоциональное состояние матери сразу же отражается на ребенке.

Незаменимый помощник

Сегодня много проблем, связанных с качеством сна, можно решить при помощи специальной подушки. Ее конструкция создана так, что учитываются все особенности организма беременной женщины. При помощи подушки для беременных ваше тело примет максимально удобное положение для сна.

Особенности данной подушки:

• - снимает напряжение в области спины;
• - ноги, на которые дается дополнительная нагрузка, отдыхают;
• - животик находится в оптимально подходящем положении, что очень важно для ребенка;
• - имеют съемные наволочки, можно стирать в машине;

После рождения ребенка подушка опять будет служить вам. Оберните ее вокруг тела, положив один край на колени при кормлении ребенка. Ваша спина получит опору. Кормление превратится в приятный, а не утомительный процесс.

Для вашей крохи подушка станет помощницей тоже. Соорудите приятное гнездышко для своего малыша. Она подстрахует ребенка при попытке перевернуться и встать. Ее можно положить на край дивана, что убережет от скатывания ребенка. Поддержит неокрепшую спинку малыша.

Главное – это здоровье

Всех будущих мам волнует, в первую очередь, из чего сделаны подушки, не принесут ли они вред здоровью младенца. Прежде чем покупать, обратите внимание на сертификаты на изделие. Наполнители и ткани должны быть гипоаллергенными и безопасными. Для данных подушек предусматривается использование как искусственных, так и натуральных наполнителей. К натуральным относятся овечья шерсть, лебединый пух, трава, бамбук, хлопковая вата, рис и так далее.

Безусловно, беременность подразумевает все натуральное. Но в этом случае желательно сделать исключение. Преимущества синтетических (искусственных) наполнителей:

• - в них не заводятся клещи, плесень и другие вредные микроорганизмы;
• - они не токсичны, экологически чисты;
• - возможность стирать в машине;
• - не будут вылезать сквозь ткань наволочки или чехла;
• - не впитывает влагу и запахи;
• - хорошо хранят тепло, не препятствуют циркуляции воздуха;
• - сохраняют форму.

Наполнители подушек как натуральные, так и искусственные не должны скрипеть и пахнуть, и должны быть гипоаллергенными.

Приобретая эту подушку, вы приобретете надежного друга и комфорт.