Как сделать спальню здоровой и любимой.

Спальня одно из самых значимых мест в доме. В ней мы проводим большую часть своей жизни и поэтому о ней нужно заботиться. Как это сделать ? Очень просто – следует следить за ней. А как это сделать- узнайте в статье.

Спальня одно из самых значимых мест в доме. В ней мы проводим большую часть своей жизни и поэтому о ней нужно заботиться. Как это сделать? Очень просто – следует следить за ней.

Вредоносная пыль.

Самым лучшим способом борьбы с пылью является регулярная влажная уборка. В спальне пыль просто недопустима! Многие хозяйки ежедневно убирают её, забывая про места, где она может затаиться. Проверьте, нет ли её под кроватью или в углах комнаты?

В спальне не желательно скопление не нужной мебели, без которой можно обойтись: пуфики из ткани, множество диванных подушек, плюшевые игрушки (любители милых зверюшек встречаются и среди взрослых) - являются вредными накопителями пыли. Тяжёлые гардины легко собирают пыль, и поэтому следует отдавать предпочтение лёгким натуральным тканям, так как они легко стираются и не статичны.

Много пыли собирают ковры, особенно с длинным приятным ворсом. Следует заменить, что лучше вообще отказаться от него, и отдать предпочтение любимым тапочкам.

Не рекомендуют в месте, где вы спите держать большое количество книг, так как они скапливают мельчайшую пыль, в которой могут содержаться споры плесени. Это может спровоцировать астму или вызвать сильный кашель. В случае, если иного места для книг нет, то следует предусмотреть шкаф с застеклёнными дверцами.

Коварные клещи.

Сапрофит- это клещ, который любит селиться по соседству с человеком. Клещу нравятся комфортные условия спальни. При температуре 20-25 градусов он чувствует себя превосходно.

Они вредны и могут вызвать ринит, ларингит и даже бронхит! Питаются эти ужасные насекомые отшелушенными чешуйками кожи человека. Живут , как правило, в матрасах, коврах, одеялах и подушках. Обычная двуспальная кровать кормит примерно 500 миллионов таких паразитов!

Для борьбы с ними следует раз в 3 года полностью менять все спальные принадлежности. Кроме того, они бояться низких температур и прямых солнечных лучей. Поэтому для профилактики следует чаще выносить и морозить постель зимой и проветривать на открытом для солнца месте все постельные принадлежности, заканчивая матрасом и подушками.

Хорошим помощником в борьбе с клещами будет пылесос с водным фильтром.

Наша милая кровать!

Мало, кто может позволить себе мебель из натурального дерева. В большинстве случаев, в наших квартирах находятся кровати из коварного ДСП. Это мебель плоха тем, что долго выделяет вредные смолы, содержащие фенол и формальдегиды. Единственный способ облегчить неприятный запах – это проветривать помещение и по возможности спать с открытой форточкой.

Спальные комнаты в большинстве случаев небольшие по метражу, и поэтому многие предпочитают приобретать более удобные и компактные раскладные диваны.

Но как бы то ни было, кровать всё же более предпочтительна, по причине совершенства и комфорта для сна. Специально подобранный ортопедический матрац поможет решить проблемы с позвоночником. Ортопедические матрасы в Киеве, например, предлагает компания ORTOMATRAS.

При выборе кровати отдайте предпочтение натуральным материалам. К примеру - буку. Уточните, насколько кровать будет износостойка. Это зависит от стойкости каркаса. Металлический каркас наиболее актуален в этом случае.

Наш матрас.

Существует убеждение, что покупая прочную и износостойкую кровать, матрас будет служить так же долго. Оказывается, что его следует менять каждые 5-7 лет.

Вообще матрасы можно разделить на два вида: пружинные и ортопедические.

Пружинных матрасов очень много в своей категории. Их основой служит пружинный блок. Внутри таких матрасов есть специальные прослойки , отвечающие за упругость, мягкость или жёсткость.

Ортопедические матрасы дороже по цене. В них каждая пружина вшита в отдельный чехол из материала. Такой пошив способствует тому, что каждая отдельная пружинка воздействует на определённый участок тела человека. Это обеспечивает комфорт во время сна.

Для набивки матраса используют как искусственный, так и природные материалы (шерсть, хлопок, кокосовое волокно, морские водоросли и т.д.)

Хороший матрас отличается наличием нескольких прослоек. Благодаря этому появляется ортопедический эффект.

Среди матрасов, которые не содержат пружин есть такие, которые содержат набивку из поролона. Такие матрасы недолговечны и быстро теряют форму, хотя довольно отличаются по цене от дорогих.

Наматрасники защитят матрас от неприятных ежедневных воздействий. Самые лучшие пропитаны антиаллергенными и пылеотталкивающими веществами. Стирать их нужно один раз в пол года. Наиболее распространена модель наматрасника « зима-лето». В зависимости от времени года можно использовать подходящую сторону : из шерсти или хлопка.

Подушечка и одеяльце.

Привычны перьевые подушки со временем могут стать причиной аллергии из-за пыли, образованной из старых перьев. Как правило, только отечественные производители выпускают подушки из данного материала по причине устоявшихся традиций. Лучшими из этой категории считаются подушки из пуха и пера водоплавающих птиц. Перо курицы более жёсткое и хуже держит форму.

Чтобы обезопасить себя от аллергенов – лучше всё - таки использовать подушку с синтетическим наполнителем. Такие подушки можно стирать в обычной стиральной машинке, к тому же они являются «дышащими». К таким материалам относятся комфорель и холлофил. В отличие от синтепона они не теряют форму во время стирки и дольше служат. Синтепон популярен, но в эксплуатации не очень хорош, так как быстро теряет первоначальную форму после первой же стирки, даже ручной.

Немного о постельном белье.

Огромный выбор постельного белья иногда вызывает вопрос: что же выбрать? Материал должен не только радовать вас расцветкой, но и должен обладать приятными свойствами, так как именно на нём вы будете спать.

Самое распространенное – это хлопчатобумажное бельё. Оно хорошо стирается, гладиться, и не скользит во время сна.

Бельё из шёлка приятно на ощупь и обладает эффектом охлаждения, который приятен в летний период. К сожалению, оно непрактично, так как легко мнётся и скользит. Это не мешает почувствовать себя на вершине блаженства и ощутить себя знатной особой, так как не все себе могут из-за цены позволить себе такую роскошь.

Бельё изо льна экологично и приятно в эксплуатации из-за своих свойств: согревать зимой и давать прохладу летом. Единственный минус - это трудность в глажке, так как ткань очень мнётся.

Бельё из синтетического материала широко распространено по причине ценовой доступности и яркости красок. Ткань, как правило долговечна и хорошо стирается, мало линяет. Минусом является то, что она плохо впитывает влагу и обладает эффектом накопления статического электричества.

Интересен вопрос, связанный с необходимостью гладить или не гладить бельё? Многие врачи склоняются к тому, что делать этого не стоит по причине ухудшения пропуска воздуха к телу. Крахмалить так же не желательно по той же причине.

Спальня – это место, где человек отдыхает не только физически, но и духовно. Советы, приведённые выше, помогут ощутить чувство расслабленности и помогут обрести место для полноценного отдыха.