Индия - дельные советы
Акклиматизируемся
По приезду следует следовать некоторым простым правилам, чтобы помочь организму быстро адаптироваться к новой пище.
Старайтесь первое время поменьше кушать и больше пить минералки, потом постепенно переходите на местный чай. Очень часто в первую неделю, туристы принимают, простите, понос от акклиматизации за отравление. Приезжая из холодного российского климата в теплый индийский, организму требуется приспособиться к новой погоде. Как правило, за зиму, наши тела набирают прилично "балласта", который в теплом климате бесполезен и организму только мешает. Исход этого самого "балласта" в первую неделю пребывания в Индии очень часто и принимают за отравление. После такого естественного очищения Вы будете чувствовать себя гораздо лучше.
Также в первые дни старайтесь избегать больших физических нагрузок и долгого нахождения под прямыми солнечными лучами.
Питаемся правильно
Во избежание кишечных инфекций тщательно соблюдайте правила личной гигиены, следите за тем, что вы едите и особенно пьете. Известны случаи, когда россияне, во время пребывания в Индии кушали только то и там, где едят рядовые индийцы, и до сих пор прекрасно себя чувствуют. Но лучше не испытывать судьбу, по крайней мере, до тех пор, пока не проведете в Индии довольно длительное время и не разберетесь сами что к чему. Если есть сомнения в качестве пищи лучше ее не есть.
Ниже перечислены основные продукты, которые можно и нельзя употреблять в пищу
Еда (можно)
- любая свежеприготовленная термически обработанная (вареная, жареная, тушеная) пища. Фрукты в кожуре: бананы, апельсины и т.д.
Еда (нельзя)
- салаты из свежих овощей, мясо и рыба в любом виде, фрукты, с которых нельзя снять шкурку (например, виноград), сухофрукты, мороженое кустарного приготовления, а также сласти из мелких лавок и "прасад" в храмах.
Питье (можно) - минеральная вода в фабричной упаковке, кипяченые напитки (чай, кофе), прохладительные напитки фабричного изготовления (Пепси - Кола - Фанта, и т.д.). Говоря о минеральной воде, имеется в виду "очищенная". Действительно минеральной воды (как Боржоми) в Индии почти нет, и она дорогая.
Питье (нельзя) - водопроводную воду (!!!), свежие фруктовые соки, молочные коктейли, напитки со льдом. Если есть возможность, то чистить зубы лучше также водой из бутылок.
Не смотря на кажущиеся очень суровыми "нельзя", опытные туристы ни в чем себе конечно не отказывают. Например, свежие фруктовые соки очень вкусны и полезны, но требуется немного опыта, чтобы определить, достаточно ли аккуратно их выжали, и внушает ли доверие то заведение, в котором их выжали.
Поэтому вначале относитесь к еде очень строго, и только через некоторое время, вы сможете без труда определить, где и что кушать можно, а где не стоит.
Если ЭТО произошло...
Если вы все-таки заболели кишечной инфекцией (симптомы - расстройство кишечника в сочетании с лихорадкой и высокой температурой, не проходящее в течение 3 дней) не занимайтесь самолечением и не принимайте самостоятельно никаких лекарств, особенно антибиотиков, не пользуйтесь средствами народной и аюрведической медицины.
Обратитесь в ближайшую частную клинику для консультации с врачом (лучше, если он хотя бы M.D.) и сдачи анализов. Платная медицина в Индии дешева, и качество ее на достаточно высоком уровне, экспресс-анализы в некоторых местах делаются в течение часа, лекарства очень эффективны. Однако чем дальше от цивилизации, тем медицинское обслуживание хуже. Тем не менее, аптеки имеют хороший ассортимент как западных, так и восточных лекарств. После установления точного диагноза строго следуйте указаниям врача по приему прописанных лекарств. Правильное лечение избавит вас от болезни в течение 3 - 4 дней. Если врача поблизости нет, но вы нашли аптеку, опишите точные симптомы аптекарю - владельцы аптек обязаны иметь минимальное фармакологическое образование.
СПИД, Гепатит, Герпес - избегайте случайных связей, как среди индийцев, так и среди туристов, пользуйтесь презервативами, не делайте массаж, зуболечение, татуировки и т.п., если вы не уверены в стерильности оборудования, для инъекций пользуйтесь только одноразовыми шприцами, которые покупайте только в крупных аптеках.
Медицинская страховка желательна, но не обязательна. Всегда лучше иметь при себе хорошую туристическую страховку на случай возможных неприятностей. Возьмите с собой также копию страхового полиса и держите её для надёжности отдельно.
Безопасность
В городах и курортных зонах укусы опасных насекомых и животных не угрожают. Но, собираясь на экскурсию, лучше заранее позаботиться о репеллентах. Не надо прикасаться к каким-либо предметам без необходимости. Выполнять все указания гида - строго обязательно. Сухой сучок может обернуться ядовитой змеёй, пауком, скорпионом, а красивый нежный цветок может вызвать сильнейшую аллергию.
В отелях лучше пользоваться сейфом и помнить библейский принцип «не искушай», не оставляя ценности или деньги на виду или в легкодоступных местах. Запертые в чемодане или сумке их никто не тронет.
Соблюдайте осторожность при купании, как-никак в Индии вы находитесь на пляже тропического побережье открытого моря. К берегу течением может вынести неизвестного обитателя местной или даже отдаленной морской фауны. На вид он может быть, конечно, и забавным, но потенциально опасным для человека..
Ласковое солнце может стать серьезной опасностью , если не соблюдать осторожность. Сильные солнечные ожоги можно получить даже в пасмурную погоду, поэтому рекомендуем использовать крема с высоким фактором. Не перегревайтесь, носите темные очки и пейте больше воды.
На улице женщинам не стоит носить слишком открытые наряды. С одной стороны – для женщины это считается неприличным, с другой может привлечь слишком большое внимание местных мужчин.
Где меняем «мани»?
Обменять привезенную вами валюту на индийские рупии можно сразу в аэропорту или потом в банках или крупных гостиницах. Старайтесь не обменивать валюту у частных лиц, во-первых, это запрещено индийским законом, а во-вторых, мошенников и здесь хватает.
Приблизительно курс составляет около 45 рупий за 1 доллар США.
Не стесняйтесь при любой денежной операции пересчитывать деньги, даже если они упакованы в пачку. Справку об обмене советуем хранить. Она пригодиться вам на обратном пути, чтобы обратно обменять индийскую валюту (ввоз и вывоз индийских рупий запрещен).
Не удивляйтесь индийским купюрам, выглядят они весьма потрепано, потому как срок службы бумажных денег в Индии гораздо дольше, чем на Западе.
Также стоит позаботится, чтобы у вас под рукой всегда были мелкие купюры, потому что сдачу, особенно иностранцам, никто никогда не дает. Самый верный способ заполучить мелочь – отправиться в индуистские храмы. Там существует настоящий храмовый меняльный бизнес. За 20 рупий, например, богоугодный меняла выдаст вам 18 монеток по рупии. Считайте, что оставшиеся 2 – это налог на проведение расчетной операции. В любом случае это будет дешевле, чем ходить за покупками с крупными деньгами.
Наряд для путешествий по стране
Помимо обязательных солнцезащитных очков, панамки или шляпы с широкими полями, купальных принадлежностей и легкой куртки, собираясь в Индию, не забудьте и другие наряды, которые будут необходимы.
Требования к одежде возникают при посещении священных мест , особенно они относятся к женщинам. Голова и плечи должны быть покрыты, поэтому для посещения храмов лучше выбрать длинную одежду, а от коротких юбок и шорт придется отказаться. Также ноги женщин должны быть закрыты одеждой (но не обтягивающей!) по меньшей мере, по щиколотку. Подошвы обуви не должны быть обращены в сторону собеседника, это считается знаком неуважения. Не берите в храм никаких изделий из кожи, это могут счесть оскорблением
У входа в любой храм гостей попросят снять обувь. Внутрь придется идти в носках, которые на выходе лучше всего безжалостно выбросить. Посему — не забудьте запастись достаточным количеством пар носков перед поездкой.
Для стирки не берите с собой хозяйственное мыло, оно в местной воде исчезает. Лучше купить в Индии стиральный порошок «Surf»: отстирывает мгновенно все, что угодно. Прачечные предлагают свои услуги на каждом шагу, обращаясь туда, будьте готовы к тому, что выстиранные вещи могут отдаленно напоминать марлю: индийский способ стирки – сильно и долго тереть вещь по бетонной поверхности с поперечными канавками.
Отправляемся за покупками
В Индии можно купить все, начиная от пряностей и заканчивая живой коброй. Самый большой выбор на базарах. Ремесленные изделия, красочные ткани, слоны, шкатулки, фигурки из сандалового дерева или мрамора (чтобы проверить их подлинность, поцарапайте статуэтку ногтем, если: если останется след, то это не мрамор, а тальк), любые CD с саундтреками из индийских фильмов и знаменитым гоа-трансом, украшения, мыло, ковры, настоящий индийский чай (100 рупий за кг). Но, чтобы заполучить эти богатства нужно торговаться. Несмотря на то, что в Индии цены достаточно низкие, для туристов они автоматически поднимаются . Несмотря на это торговаться нужно всегда и везде, так как на все товары, кроме еды, цена завышена раза в два-три. Сбросить цену можно следующими способами: либо решительно повернуться к выходу, либо сказать что-нибудь типа: "А вон там это же продается на полтинник дешевле".
В первые дни лучше не делать крупных покупок, потом придется таскать их с собой, так что лучше запастись сувенирами в последние дни перед отъездом.
Что привезти в подарок?
Если хотите порадовать свою знакомую модницу истинно индийским подарком, то ваш выбор непременно падет на сари, которое обойдется приблизительно в 40 долларов.
В сувенирных лавках Кхаджурахо можно приобрести бронзовые статуэтки, подарочные экземпляры Камасутры
Если Вы любите красивые вещи – отправляйтесь в Варанаси. Здесь невозможно пройти мимо изумительных шалей ручной работы, всевозможных покрывал, платков, дорогих и не очень тканей, сари, шёлковых ковров, тончайшей работы ювелирных украшений, а также изделий из слоновой кости, меди и бронзы.
Джайпур – также одно из лучших мест в регионе, где стоит поискать ткани (особенно хлопок) с рисунком по вашему вкусу, и крупнейший в Индии центр по обработке драгоценных и полудрагоценных камней и самоцветов: ярко окрашенные сари, батик, гобелены, мраморные статуэтки, резьба по слоновой кости, ювелирные украшения с драгоценными камнями и самоцветами.
Более всего отражают дух Индии – привезенные в подарок театральные маски героев индийского эпоса. Они легки, прочны и очень красочны. В качестве экзотичного подарка вполне подойдут привезенные из Индии музыкальные инструменты.
Татьяна Жидкова